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渊源土族，是青藏高原上最古老的民族之一，有文字记载的历史有一千六百多年。土族的渊源十分复杂，但主要的渊源是两晋以后的吐谷浑的后裔。唐初，居住在青海境内的吐谷浑势力强盛，经常对唐的周边地区进行骚扰。贞观九年(635年)，李靖率领侯君集、李道宗等大将分兵两路进军青海草原，大军所至，吐谷浑溃败。吐谷浑王伏允率千余骑逃至今新疆地区，最后自缴死，其子慕容顺归降。吐谷浑从此逐渐衰弱。唐咸亨元年(公元670年)，大将军薛仁贵等在大非川(今青海海南州切吉草原)被吐蕃战败，全军覆没。吐蕃乘胜占领唐军所据的吐谷浑领地。从此，原吐谷浑一部分沦为吐蕃的奴隶，一部分东迁至河徨流域，几经风雨，逐渐融合其它民族，形成土族。土族自称“蒙古尔”，藏语称土族为“霍尔”，民和三川地区土族自称“土昆”，蒙古人称土族为“察罕蒙古尔”，回族称土族为“土人”，汉族称土族为“土民”。至1952年，经国家协议确定为“土族”。人口及分布第五次全国人口普查结果表明，青海土族人口共19.947万人，占全省总人口的3.85%，与第四次全国人口普查结果相比增加22.48%。土族主要分布在青藏高原东部，其中涅水流域。。。。。。