回帖：颜邦金: 如何延缓衰老？
“三分治，七分养”，医生不是疾病的终结者 .. (2016-11-01 05:33)
生老病死
一者年龄，加龄乃自然规律，黄帝内经一开篇言及此事。
二者运动，运动能力的培养，不是百米速度，不是马拉松的耐力，而是活动自律的意识与能力训练。
三是营养，营养重要但是要不偏不倚，在营养充足时，管住嘴巴。
四是睡眠，所谓生活规律。
五是乐观，笑一笑十年少，愁一愁白了头，樂是藥之根基，草藥在其上起作用，君臣佐使。