回帖：预 防 近 视
身体健康是永恒的话题，拥有再多的金钱，再高深的文化知识，没有健康，一切都会化为泡影。
今天，无论你走到哪个城市，都可见到许多文质彬彬戴眼镜的人，男男女女，老老少少，成群结队，俨然成为这个社会一道风景线。人们根本没有认识到近视对人生产生的危害。
我有一个男同事，四十岁，眼睛高度近视，面前很大的字，也看不清爽，长期去医院看医生，有一次在家里三楼上做事，眩晕，从楼上摔了下来，终身残废！还有一女同事，红富士苹果掉地上也要请人捡，靠感觉做点简单的事，上下班需要家人接送，开车骑车只是人生一个梦想罢了，也因为如此，家里一贫如洗，四十多点岁数的女人，看起来像六十岁的老太婆，人生漫漫，后半辈子如何度过啊！
也许，看别人戴眼镜，我们没有太多太大的感受，可是，当你家人孩子都加入近视队伍，成为近视大军中的一员，不知你作为感想？有没有对他们的人生担忧呢！？
为什么现代人这么容易近视呢？仁者见仁，智者见智，根据个人长期养孩子的经验和对生活的观察，谈谈引起近视的原因。
一、环境污染因素
环境对健康的影响大概为百分之八，遗传基因为百分之十五，对近视影响最大的是铅，它沉积在人体骨骼里，损害神经系统、造血系统和肾脏，表现为贫血、神经衰弱、神经炎、消化系统症状。儿童摄入过量铅可影响其生长发育，智力低下。
工业三废和汽车尾气是铅污染的主要途径，据国外专家估算，目前我们人体内铅总量是古人的100倍。当你在享受汽车带来便捷时，可否想到，它会给孩子们带来伤害。现在，发达国家已经非常重视环境污染问题。
二、饮食营养
饮食营养对健康的影响占百分之六十，现在的孩子挑食偏食、节食、吃零食现象非常严重，摄入营养不均衡，加上食品安全因素，很多孩子体重不达标，作为营养师，长期观注近视问题，我发现，最早近视的孩子，体重基本都不达标。如果你的孩子体重不达标，你就要小心注意啦！近视的概率非常大。
三、不健康的审美观
今天的学生，追明星爱美的意识非常强，要保持身材，提倡骨感美，随时担心长胖，初高中的学生，绝大部分人身体瘦弱，手无缚鸡之力，气血不活，不近视才怪，已占半数以上的学生近视。要搁过去人们的审美观，“娶不进，嫁不出”，生活不方便不说，影响防碍下一代身体健康。
四、身体锻炼
人类之所以有今天，全依赖于劳动锻炼，没有劳动，就没有人类。我们太爱孩子，舍不得让他们吃苦耐劳，连书包都是拉杆，身体强度和韧性都不够，跑几步都气喘，学习压力大之下，如何不近视。
引起近视的因素有很多，如电脑、电视、手机等电子产品、不正确的书写姿势、学校教室的光线调节等。
总之，要想预防近视，得首先知道引起近视的原因，根据孩子的实际情况去预防。更重要的是提高孩子的学习效率、学习能力，以减轻学习压力，才能有效解决学生近视问题。