演讲精华
在节目中，她给从事科学行业的女性提了一些建议，同时也表达了自己的观点：
1. “女科学家”的称呼带有不尊重的含义
颜宁在与撒贝宁的对话中表示：不要叫我”女科学家“，这带有歧视。如果叫你”帅哥主持人“，这意思就是你是靠脸吃饭的，而不是靠实力。
2. 科学世界对性别没有偏向性
她强调，只要你在本科接受了足够的训练，在后期的研究生或博士阶段，学术能力是跟性别没有关系的。
3. 女性结婚生子的过程，可能对事业造成扰动。
自己门下的优秀女博士辍学，放弃科研，坚持要去参加工作，让颜宁倍感惋惜，同时也让她开始关注女性科学家群体。
4. 每个女孩子都应该遵从内心，勇敢做自己
颜宁表示，每个个体最大的价值就在于创造。她希望女孩子们要勇敢，遵从自己的内心。不论选择去做家庭主妇，还是选择去做文员，都是自己经过独立思考所作出的慎重决定，而不是屈从与家庭和社会的压力。
而对于科研，颜宁老师也有自己独特的认知：
1. 科研从基础研究到产生疗法是漫漫长路
颜宁同时也辟谣了”饿死癌细胞“的言论。她表示，从基础研究到药物上市，需要十几二十年的过程，没有那么容易。
2. 做科研，细节决定成败
成功的人不一定是智商高，而是用心。
3. 越研究，越对生命好奇，越有谦卑感
好奇心是人类前进的动力。
对于人生，颜宁老师讲述了自己的经验：
1. 金钱不能成为衡量幸福感的标准
学生问颜宁，相比《欢乐颂》里面的安迪，你付出的努力更多，名望更高，而她却赚了那么多钱，你不会感觉不平衡吗？颜宁回答，她赚那么多钱，就一定比我幸福吗？金钱不是衡量一切的标准，而是看你追求什么样的生活。人都是向死而生，世界一直是公平的。
2. 挫折磨炼内心，相信前途光明
越年长，越经不起挫折。因此，你遭受的挫折越早，可能对你的整个人生更有好处。颜宁回忆起自己在美国求学的痛苦经历，至今难忘，而这也成为了自己的一笔财富。
3. 天生我才必有用，要找到自己的存在感
没有必要再弱项上逞强，可以在自己擅长的地方找到属于自己的成就。财富不足，智商可以弥补。
4. 人生是自己的，要能承担各种后果
自己的选择是无悔的。
